ஆரோக்கியம்

சமீபத்திய வெப்ப அலைகளால் பாதிக்கப்பட்ட எந்த இடத்திலும் நீங்கள் வசிக்கின்றீர்கள் என்றால், உங்கள் இரவுகளை சுகமானதாக மாற்றும் நோக்கில், வெவ்வேறு உறக்க நிலைகளை நீங்கள் முயற்சித்திருக்கலாம். ஆனால்,...

எடை குறைக்க டயட்டில் இருக்கும்போது மீன் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய முறைகள் என்ன. . .   மீன் உணவில் கொழுப்பு மிகக் குறைவு. இதய ஆரோக்கியத்தை...

எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இந்த வைட்டமின் குறைபாடுகள்தான் முக்கிய காரணம்..   தூக்கமின்மை, குறைந்த அளவு உடல் செயல்பாடு அல்லது முறையற்ற உணவு ஆகியவை உங்களை சோர்வடையச்...

வயிறு எரிச்சலா இருந்தா அதுக்கு வீட்டு வைத்தியம் இதுதான், எளிமையானதும் கூட!   வயிறு எரிச்சலுடன் இருப்பது அமிலம் வெளியேறும் அறிகுறி. இது வயிற்றில் இருந்து மார்பு...

லண்டனில் உள்ள பல்கலைக்கழக கல்லூரியில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் வழக்கமாக அவ்வப்போது சிறிது நேரம் தூங்குவது மூளைக்கு மிகவும் நல்லது என்றும், அதனால் மூளை சுருங்குவதை நீண்ட...

மாதவிடாய் மாதம் ஒரு முறை ஏற்படுவதே சரியான சுழற்சி. இரண்டு, மூன்று மாதங்கள் இடைவெளியில் தோன்றாமல் மாதம் ஒரு முறை தோன்றுவதற்கு முக்கியமான காரணம் உண்டு. பெண்...

மழைக் காலங்களில் வரக்கூடிய பிரச்சனைகளில், ‘சேற்றுப்புண்’ என்பதும் ஒன்றாகும். இது மழைக்காலங்களில் தேங்கி நிற்கக் கூடிய தண்ணீரில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் நுண் கிருமிகளின் மூலம் வரக்கூடியது. சேற்றுப் புண்ணை...

காதுகளில் பிரச்சனையா? இதோ பராமரிக்கும் வழிமுறை ஒலியை கேட்கும் திறன் உள்ள உறுப்பான “காது” சரியான முறையில் செயல்படுதல் மனிதனுக்கு அவசியம். நமது தாடை அசைவின் போது...

நமது உடலின் உள்ளுறுப்புகள் எதைக் கண்டு அஞ்சி நடுங்குகிறது தெரியுமா???? #Kidney - சிறுநீரகம் நீண்ட நேரம் கண் விழித்தல், உறக்கமின்மை. #Stomach - வயிறு குளிரூட்டப்பட்ட...